靜坐功夫要進步,最快之方法即是「持續不斷」,無論是在最冷或最熱的天氣,坐的住,坐的久,不生退志,熬的過,不生畏志,自自然然靜坐功夫會有顯著的進步。其次「不漏」,首先要能做到少漏,從「節欲」與「潔欲」下手,配合煉心功課,能見可欲而不動心,即是靜坐境界的提昇。然而社會現實生活中,修行不易,要求每天二坐已是勉強,若能確實保持每天一坐而不間斷,必然有所成。
天帝敎之靜坐四不原則:
一、不守竅。
二、不調息運氣。
三、舌尖不抵上颚。
四、不假絲毫人爲力量與意念。
再加上「不斷」與「不漏」,則修煉身外之身,煆煉封靈,乃是指日可待。
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