帝教奮鬥手札部落格

一、產生昏沉現象。

感覺昏沉時可先睜開雙眼，背脊挺直，抬頭，從命門至玉枕才能貫通。

二、命功太弱，性功不足。

命功煆煉以甩手為主，提肛的動作應把握要領，雙手擺動不急不緩，眼睛直視前方，兩腳腳趾與腳底抓地要穩，全身自然放鬆而不僵硬。性功著重潔淨身、口、意，與人相處太多的計較心、差別心，只是絆了自己的道而已。

三、扳腳不用力。

扳腳不用力則陰濁之氣無法順利排出，應雙腿打直，兩腳掌(以腳大拇指算起3隻腳趾)用力往內扳(直至感覺湧泉穴處有一團氣感及尾閭或骨盆有酸麻感)，至少持續3 ~ 5 分鐘方可收腿。

四、煉元神之步驟必須確實而行，不可草率帶過。

五、口訣必須依序默誦。

有些同奮一收腿就直接默運祖炁、扣手印，這是極大錯誤的方式，會影響氣胎的形成。

六、妄想雜念太多，心靜不下來。

可以考慮默誦廿字真言或玉皇心印妙經，但須一誦即過，不可心中生「注」或「住」，否則心有所注，心有所住，炁氣容易受阻，靜坐乃用氣引精，用血行氣，通關過節，貫通週身，在煎熬中降伏其心、克服其念，經得起磨煉，最後一定會有收穫。    (先天一炁玄福子)